Для здорового сна матрас в первую очередь должен быть комфортным, а это в 95% случаях - средняя жесткость. Существует миф, который говорит о том, что нужно спать на жестком. На самом деле если спать на жестком части тела отекают, ухудшается кровоснабжение из-за чего мы начинаем чаще менять положение и не успеваем выспаться.